Главная героиня пытается сохранить спокойствие ради дочери и найти в себе силы преодолеть эмоциональное напряжение. Она ведёт сложный разговор с близкими и пытается объяснить своё решение разорвать брак. Конфликты возникают как внутри семьи, когда дочь старается понять происходящее, так и в отношениях с мужем и его окружением, которые не собираются сдавать позиции. Несмотря на давление и попытки Артема сохранить семью, Дарья твёрдо заявляет о своём намерении развестись.

По ходу развития событий героиня сталкивается с необходимостью собирать документы, получая юридическую помощь и подготавливаясь к переменам. В это время она старается сохранять рациональный подход и заботится о том, чтобы дочь не стала заложником ситуации. Встречи с адвокатом и первые шаги в процедуре развода напоминают о том, что перемены неизбежны и требуют силы духа.

Важной темой книги становится личный выбор и ответственность за свою жизнь, а также умение начать путь заново после болезненного расставания. Дарья принимает решение оставить прошлое позади и сосредоточиться на себе и своей дочери, желая найти спокойствие и новую точку отсчёта. Такой выбор отражается и в названии книги, подчёркивая стремление к чистому дыханию и свободе от обмана и боли.